Тренировка на специальных плотах FLAT направлена на развитие общей и силовой выносливости, координации и баланса. Для среднего и продвинутого уровня подготовленности.
AQUA TABATA | 50 МИН
Интенсивная интервальная тренировка, эффективно сжигающая лишний жир и калории.
AQUA ZUMBA| 50 МИН
Это тренировка, которая улучшает работу сердца, повышает общий тонус тела и, что важнее всего, создает невероятно зажигательную атмосферу.
WATER POLO | 50 МИН
Игровой урок по настоящим спортивным правилам. Программа для активных и азартных. Основы техники игры в водное поло, тренировка скоростно-силовых качеств + заряд хорошего настроения!
SWIMMING | 45 МИН
Обучение технике спортивного плавания — эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Для тех, кто уже владеет хотя бы одним из базовых стилей. На занятиях используются упражнения, позволяющие скорректировать ошибки в технике.
AQUA COMBAT| 50 МИН
Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элементы бокса и кикбоксинга.
Класс с использованием специального оборудования, которое позволит привести в тонус мышцы ног и ягодиц. Программа способствует развитию силовой выносливости.
AQUA FLOWERS | 50 МИН
Программа c использованием оборудования – HAPPY FLOWER. Силовые упражнения для мышц спины, рук и пресса. Занятие для любого уровня подготовленности.
Авторский класс для любителей водных программ. Необычные комбинации из знакомых элементов, новые связки, творческие идеи, в сочетании элементов аквааэробики и спортивного плавания.
Получите доступ ко всем возможностям и привилегиям World Class